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La prima causa del sovrappeso è l'introito di calorie cibo gratis per perdere peso al normale fabbisogno giornaliero, oltre ad una scarsa abitudine ad una adeguata attività motoria.

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Il problema principale è che l'obesità spesso non è considerata una vera malattia e si pensa che basti mangiare meno e fare più esercizio per gestire il proprio peso.

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Secondo Friedman questa nozione semplicistica è in contrasto con notevoli prove scientifiche che mostrano come un preciso e potente sistema biologico mantenga il peso corporeo entro cibo gratis per perdere peso intervallo relativamente ristretto.

E quindi ogni sforzo per ridurre il peso è ostacolato da potenti risposte biologiche di compensazione. In assenza di alterazioni metaboliche non è necessaria l'esclusione di particolari alimenti, ma è sufficiente seguire delle regole di sana e corretta alimentazione, prestando attenzione alla https://biblica.technicaltadap.tech/video-19981.php e quantità dei cibi e all'utilizzo di strategie per evitare eccessi e tentazioni.

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TIPI DI OBESITA' Esistono due tipi di obesità, quella di tipo femminile, detta anche ginoide o "a pera", caratterizzata dalla prevalente deposizione di grasso a livello dei fianchi e al seno e quella di tipo maschile, detta anche androide o "a mela", in cui il grasso si accumula soprattutto a livello del viso, della pancia e sul tronco.

Per massa magra si intende cibo gratis per perdere peso il tessuto non grasso e include muscoli, ossa, organi interni e tessuto connettivo. Dal dopoguerra ad oggi con l'aumentare del benessere, lo sviluppo industriale e l'avvento di nuove tecnologie si è determinato un profondo cambiamento dello stile di vita che ha riguardato cibo gratis per perdere peso particolar modo le abitudini alimentari e il livello di attività fisica.

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In particolare, la dieta cibo gratis per perdere peso italiani è andata via via arricchendosi di alimenti ad alto contenuto energetico come: carne, formaggi, salumi, dolci, alcolici, bevande gassate e zuccherate, cibi fast-food; mentre il consumo di cibi semplici e naturali, come legumi, cereali integrali, verdure è andato fortemente diminuendo.

Inoltre la vita è diventata molto più sedentaria perché i lavori pesanti e faticosi sono diminuiti e sono aumentati i lavori d'ufficio e inoltre vi è un eccessivo cibo gratis per perdere peso dell' automobile, anche per brevi spostamenti, e l'uso nel tempo libero di TV, videogiochi, e computer.

Da una ricerca del Ministero della Salute emerge che 1 genitore su 2 non percepisce che il proprio figlio è in sovrappeso. Risultato: nel nostro paese più di un bambino su tre pesa troppo e rischia di diventare obeso.

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Il problema dell'obesità infantile sta assumendo le caratteristiche di una vera e propria epidemia in tutto il mondo. In Europa 1 bambino su 7 sotto i 5 anni è in sovrappeso. Dal cibo gratis per perdere pesola percentuale in sovrappeso fra i 5 e i 19 anni è raddoppiata e dal è aumentata di 10 volte. I genitori dovranno dare il buon esempio anche a tavola, adottando una alimentazione corretta e una dieta equilibrata e variata. Comunque si tratta di un parametro un po' superato ed alquanto impreciso.

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FARMACI ANTI OBESITA' L'obesità, come già detto, non costituisce solo un problema estetico, ma una vera patologia che viene spesso associata ad una molteplicità di malattie secondarie, soprattutto quelle cardiovascolari; pertanto, negli ultimi anni, specialmente in America dove l'obesità cibo gratis per perdere peso diventando una vera malattia sociale molto più grave che in Italia, le industrie farmaceutiche hanno creato e pubblicizzato diversi farmaci per combattere l'obesità.

Questi farmaci, che sono arrivati anche in Italia, hanno avuto per un breve periodo un successo, spesso immeritato, e poi con il tempo, visti i risultati raggiunti e le controindicazioni, sono stati tolti dal cibo gratis per perdere peso o riservati agli specialisti per la cura dei casi davvero gravi di obesità. Io stesso in gioventù ne ho sperimentati due sotto controllo medico e posso dire che in effetti funzionavano, in pochi mesi riuscivo a perdere anche 10 kg. Il segreto per uscire dal circolo vizioso dell'effetto yo-yo, come ho scoperto qualche link più tardi, è l'educazione alimentare che deve essere raggiunta e poi mantenuta.

La dieta va modulata e modificata secondo link esigenze del sesso, dell'età, del lavoro svolto, degli sport praticati o meno, ma deve sempre seguire le regole che ho sopra indicate per poter essere sempre in salute, con una dieta modulata secondo le nostre esigenze.

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Per intraprendere al meglio una strategia terapeutica contro l'obesità è quindi necessaria, più che un farmaco, la correzione delle abitudini alimentari e dello stile di vita. La seconda sostanza che in Italia è stata tolta dal commercio, è per molti versi simile all'amfetamina, e causa un rilascio di adrenalina e noradrenalina.

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Questo effetto si traduce in maggiore euforia, benessere, efficienza fisica ed aggressività, e in una minore percezione della fatica e della fame. All'inizio il paziente rimane piacevolmente sorpreso da questi effetti, vede il suo peso scendere rapidamente, ma dopo qualche mese l'organismo sviluppa cibo gratis per perdere peso agli effetti della fendimetrazina.

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Subentra quindi una fase di astinenza, in cui gli effetti del farmaco si ribaltano completamente, con comparsa di stanchezza, ansia, depressione e aumento incontrollato dell'appetito. Alla fine, quindi, il più delle volte il paziente finisce col riguadagnare rapidamente il peso perduto, con ripercussioni psicofisiche assai negative.

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Molti altri farmaci del genere si possono trovare su internet cercando appunto su GOOGLE cibo gratis per perdere peso anti obesità" ma, come ho già spiegato non sono consigliabili, se non come aiuto temporaneo a un cambiamento dello stile di vita. Alcuni dolcificanti sono artificiali come Saccarina, Sucralosio, Acesulfame, Aspartame, ecc. Altri dolcificanti derivati da polialcoli, quali sorbitolo, xilitolo, maltitolo, mannitolo, isomalto ecc.

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Altri dolcificanti, derivati da proteine quali taumatina, possiedono un potere edulcorante da a volte superiore a quello del saccarosio, e anche se gli effetti nel tempo di queste sostanze edulcoranti non sono ancora ben conosciuti, la taumatina è stata approvata dalle agenzie regolatorie per il consumo nell'uomo.

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